Все, что нужно знать о загаре

Все, что нужно знать о загаре

Летняя пора продолжает радовать нас теплыми, солнечными деньками. Поэтому многие люди стремятся как можно больше времени проводить на свежем воздухе, купаясь в водоемах и нежась на солнышке. Да, действительно, красивый, ровный загар – это мечта для многих отдыхающих. И далее вы узнаете, как добиться, чтобы загорание приносило вам не только красивый внешний вид, но и не вредило вашему здоровье.

Само по себе принятие солнечных ванн очень даже полезно для здоровье человека, так как таким образом наша кожа вместе с ультрафиолетовыми лучами получает и необходимый нашему организму витамин D, который отвечает за общее хорошее самочувствие человека, повышает иммунитет, что помогает нам бороться с болезнями в зимний период года, и насыщает нас энергией и отличным настроением. 

Однако о правиле «золотой середины» все же забывать не стоит. Помните, что чрезмерное влияние ультрафиолетовых лучей на кожу вызывает появление уродливых пигментных пятен, является причиной развития аллергии и даже способно привести к возникновению рака кожи. Поэтому так важно соблюдать правила защиты кожи во время загара.

Для этого специалисты рекомендуют пользоваться различными кремами и лосьонами для красивого, а главное, безвредного загара. Но вначале следует определить к какому фототипу (означает способность организма вырабатывать в коже под влиянием солнечных лучей особого пигмента мелатонина) относится ваша кожа. Различают 6 основных фототипов: 

1 тип - Если естественный цвет волос рыжий, кожа от природы молочного оттенка, быстро обгорает и на ней редко проступает загар, появляется много веснушек, то советуем во время загара использовать крем или молочко типа SPF 50 +.

2 тип – Естественный цвет кожи и волос светлый, есть веснушки, кожа подвержена быстрому обгоранию и загар получается легкий. В таком случае необходимо использовать крем типа SPF 20-50.

3 тип – Натуральный цвет волос светло-русый, а кожи – светло-коричневый, получается загар средней степени, случаются частые солнечные ожоги. Использовать нужно крем или молочко типа SPF 18-25.

4 тип – Натуральный цвет волос русый, а кожа имеет смуглый оттенок, загар получается довольно насыщенным. Необходимо пользоваться средствами типа SPF 10-15.

5 тип – Волосы темно-русого или черного цвета, очень смуглый оттенок кожи, загар тоже получается очень насыщенным. Специалисты рекомендуют использовать крем или молочко типа SPF 2-10.

6 тип – относится к людям негроидной расы, у которых кожа и волосы черные. Им в принципе особая защита от загара не нужна, а сам загар, по понятным причинам, получается очень темным.

Обязательное условие для всех людей, вне зависимости от фототипа кожи, - данные средства защиты являются довольно сильными и через 3-5 дней регулярного загорания их нужно заменить на более мягкие и с меньшим уровнем защиты кожи от солнечных лучей. 

Не стоит забывать и об уходе за кожей, которая уже приобрела красивый и ровный загар. В этом вам помогут многочисленные косметические средства для защиты кожи после загара. Их положительный эффект заключается в увлажнении и тонизировании загоревших участков тела, некоторые их этих средств также успешно борются с преждевременным старением кожи, появлением нежелательных пятен и тому подобными негативными последствиями загара. 

Если же ваш фототип кожи не позволяет вам получить красивый бронзовый загар без ущерба для здоровья, советуем не отчаиваться и воспользоваться автозагаром. Выбирайте только дорогие средства известных фирм-производителей и положительный эффект не заставит себя ждать.